Er enig i det du skriver om selvomsorg. MEN som jeg lærte på bet basal eksponerings terapi. Kan medisiner være fantastiske MEN de kan også være en flykt fra vanskelige tanker og følelser, så kommer Ann på hvordan man bruker det. Viss vært gang du har angst popper ei pille får man aldri lært seg og håndtere å se man overlever av et angst antall. Men selvsagt kan det være egen omsorg. Men trur også det kan brukes mot sin hensikt så et menneske aldri får føle på dritten de har . Jeg er fremdeles men var før veldig redd for å dø hvis jeg hadde vanskelig tanker å følelser. Å det negative triste tankene var verst. Så derfor trur jeg at jeg fikk angst som en forsvars mekanisme. Å ble min største unnvikelse utenom mat. Åsså tok jeg medisiner for å bli kvitt angsen så ble det enda verre for da gikk følelsene sa langt ned i kroppen at til slutt følte jeg nesten ikke noe utenom når jeg hadde angst å tristhet før depresjon. Åsså nåt depresjonen kom eller jeg dopa meg med mat å TV følte jeg heller ikke noe. Åsså begynte jeg å komme ut av en depresjon å følte jeg ble mer syk åsså fikk jeg angst som jeg ofte i en periode tok medisiner mot.
Så trur også at det å føle på det man har inni seg, ikke prøve å fikse men bare å fikse, gjør at jeg nå kan inni mellom som nå i helga hadde overraskelse bursdag for 30 års dagen som kommer neste uke. Kjenne på en veldig glede at venner av brødrene mine kom fra Stavanger og Oslo og venner kom dra Oslo og selbu, for å feire meg. Å psykologen var med og sjefen min å frivillig venner. Da følte jeg meg heldig . Å det for bare noen år siden ville ikke ha skjedd . Ikke fordi jeg ville ha vært utakknemmelig. Men fordi mine følelser var angst å smerte eller skrudd av følelser altså nummen. Og ja jeg hadde vært glad før men ikke lykkelig før. Å i helgen før følte jeg på lykke virkelig lykke for 2 gang ca. Så det for meg å kunne få kjenne på smerten. Søke ut tristheten og sorgen, å alt det uforklarlige smerten. Å miste håpet å innse at livet har vært dritt livet er dritt å kommer til å bli dritt. Har lært meg å kjenne på lykke. Ikke bare glede men ekte lykke.
Å det er litt godt å se hvor mye å få godte seg i smerten. Uten å forbli I den, men gjøre ting PÅTROSS av hvordan du har det så å handle på ting tross av du har det så jævelig som det går Ann. Har gitt meg et liv
Så det er min beste erfaring!